そのかゆみ…実は深刻な肌ダメージのサインかもしれません

『少しかゆいだけだから』『季節の変わり目だから仕方ない』
そう思って、肌のかゆみを放置していませんか？

実はそのかゆみ、肌が限界を迎えているサインかもしれません。
放っておくことで、乾燥・赤み・シワ・くすみ・慢性的な肌荒れへとつながるケースも少なくないのです。

😣肌のかゆみはなぜ起こるのか？

肌がかゆくなる主な原因は、肌バリア機能の低下です。

本来、肌は
・外部刺激から守る
・水分を逃さない
という役割を持っています。

しかし、
・洗いすぎ
・強すぎるスキンケア
・乾燥
・ストレス
・睡眠不足
などが重なると、肌のバリアは簡単に壊れてしまいます。

その結果、刺激を感じやすくなり、かゆみとして表れるのです。

『かゆいだけ』と思って掻いてしまうと、肌はさらにダメージを受けます。

・角質が傷つく
・炎症が慢性化する
・色素沈着しやすくなる
・小ジワが定着する
・敏感肌が固定化する

こうして、元に戻りにくい肌状態へと進んでしまうこともあります。

特に40代以降は、回復力が落ちるため要注意です。

肌のかゆみを引き起こす原因は、日常の中に潜んでいます。

・ゴシゴシ洗顔している
・熱いお湯で顔を洗う
・洗浄力の強いクレンジングを使っている
・保湿しているつもりで量が足りない
・肌がかゆいのにアルコール入り化粧品を使っている

これらはすべて、肌バリアを壊す行動です。

大切なのは、攻めるケアではなく守るケアに切り替えること。

・洗顔はやさしく、短時間で
・ぬるま湯を使う
・摩擦を極力減らす
・保湿は量と回数を意識する
・肌が落ち着くまではシンプルケア

肌は正しく扱えば、必ず応えてくれます。

肌のバリアが整ってくると、
・かゆみが気にならなくなる
・赤みが出にくくなる
・乾燥しにくくなる
・化粧ノリが良くなる
・素肌に自信が持てる

毎朝、鏡を見るたびに
『今日は調子いい』と思える肌へと変わっていきます。

肌のかゆみは、トラブルの始まりを知らせる重要なサインです。

無視せず、責めず、正しく向き合うことで、
肌は必ず健やかさを取り戻します。

『かゆい＝危険信号』
この意識を持つことが、未来の美肌を守る第一歩です。