頑張るほど肌が荒れる！レチノール信者だった私の後悔

🧴 レチノールを信じすぎていた頃の私

エイジングケアといえばレチノール。
そう信じて疑わず、雑誌やSNSで話題のアイテムを次々と試していました。

塗った直後は
効いている感じがする
これが若返りのサインだ
そう思っていたんです。

赤みが出ても
皮むけしても
これは好転反応だから大丈夫

そうやって、肌の悲鳴を無視していました。

気づけば
・常にヒリヒリ
・メイクが浮く
・くすみが取れない
・笑うと小じわが目立つ

鏡を見るたびに
あれ、前より老けてない？
そんな違和感が増えていきました。

頑張っているのに
一生懸命ケアしているのに
肌は応えてくれない。

今思えば
攻めすぎて、守れていなかった
それが最大の原因でした。

誤解しないでほしいのは
レチノール自体が悪いわけではありません。

問題は
刺激に弱い肌でも
同じ方法で続けてしまったこと。

レチノールは
ターンオーバーを促す一方で
肌のバリア機能を一時的に弱めます。

つまり
守りが足りない状態で攻め続けると
若返るどころか
老け見えが加速してしまうのです。

そこで私は
スキンケアの基準を変えました。

・刺激を感じない
・毎日朝晩使える
・肌が荒れない
・それでも年齢肌にアプローチできる

即効性より
続けられることを最優先。

すると
少しずつですが
肌の調子が安定していきました。

最初に感じた変化は
トラブルが出なくなったこと。

次に
くすみが気にならなくなり
肌表面がなめらかに。

ある朝ふと
あれ、今日の肌いいかも
そう思えた瞬間がありました。

それは
劇的な変化ではなく
確かな手応え。

攻めすぎないケアが
こんなにも心を軽くするなんて
思ってもいませんでした。

若く見える人の共通点は
強いケアをしていることではありません。

・肌が安定している
・キメが整っている
・くすみがない

これだけで
見た目年齢は大きく変わります。

攻めと守り
このバランスを取ることこそ
遠回りに見えて
一番の近道でした。

もし今
頑張っているのに肌が荒れる
そんな状態なら
一度立ち止まってみてください。

肌は
無理をすると正直に反応します。

やさしく整えながら
年齢肌に向き合う。

それだけで
毎朝鏡を見る気持ちは
驚くほど変わります。

・攻めすぎるほど肌は荒れる
・刺激＝効果ではない
・若見えの鍵は肌の安定感
・続けられるケアが未来を変える

あの頃の私のように
後悔する人が一人でも減りますように。

肌は
まだ、変われます。